🌀 รับมือความเครียดยังไง?

อ้างอิง: Lazarus & Folkman Ways of Coping (1985), Carver et al. COPE Inventory (1989) — กรอบทฤษฎี problem-focused vs emotion-focused coping และมิติ approach vs avoidance

เทรนด์: ยุค stress epidemic 2025 / mental health ขึ้น trend / therapy TikTok / กระแส burnout culture และ therapy-speak ใน social media

หมายเหตุ: แบบทดสอบนี้เพื่อความสนุกและการรู้จักตัวเอง ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัยทางการแพทย์